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詹鼎正院長也從門診看診的經驗中，整理出照顧父母常見的十大迷思，供民眾參考。

迷思一、子女在照顧父母時，認為父母的食物一定要煮到「軟糊糊」？詹院長表示，食物還是要兼具色、香、味，老人家才會有食慾，也才會健康。長者或照顧家人的子女可以與醫院的營養師商量，如何兼顧美味與營養。例如肉不能吃，就可以換吃魚；整塊肉咬不動，就可以換成絞肉，並不是一定要煮到「軟糊糊」。

迷思二、父母怕三高，都不敢亂吃，子女應如何配合？詹院長表示，控制飲食OK，但也不要太過分。老人家太重養生，食物攝取不足，反而會營養不良。若烹調時必須少鹽，不妨加些酸，增加美味。若天生無法代謝膽固醇，考慮用藥。素食者，需補充動物維他命B12。

迷思三、父母多重慢性病時，一天吃十幾顆藥無法避免？詹院長表示，如果老人家能控制好飲食，加上運動，藥物並不是永遠一定要吃，甚至能減少用藥。用最少的藥最後機會，治最多的病；最好由一位固定的醫生，看老人家大部分的病。

迷思四、跟年老的父母說話，就是要大聲點？老年人聽力變差，是高頻聽不見，所以高聲講話，反而效果不好。不如改為低音，在老人家的耳邊慢慢地說，或者在老人家聽力較好的耳朵旁邊，用手圈住嘴，然後低聲講話。

迷思五、父母忘東忘西，是得了失智症？詹院長表示，正常老化的老人，記憶力好，只是抓記憶的速度慢。若當下遇到認識的人卻記不起名字，轉身後即想起，這是OK的；但若到隔日仍未想起時，可能要到醫院做評估、檢查。另，有服用安眠藥者，隔天的記憶力也會變差。

迷思六、父母走路愈來愈緩慢，無需擔心？詹院長表示，若綠燈開始後，未能走完馬路的話，就算慢；老人家毛巾扭不乾下殺，可能是肌力不足，可用握力器測手握力，肌力不足，行動慢的老人家可能有肌少症。肌少症的治療方式，補充蛋白質與運動並行，而重量訓練，也能改善肌少症。

迷思七、父母不想動，是得了憂鬱症？老年人的憂鬱症與年輕人不同。老人家多半不會說想自殺，也不見得會說自己心情不好，反而是以很多身體上的不舒服，如無力、頭昏、提不起勁、胸悶、胃痛等來呈現。評估憂鬱症，必須先排除安眠藥、貧血、高血壓藥等因素，可先用兩題篩檢。

迷思八、吃維骨力（葡萄糖直殺成本胺），可以預防骨質疏鬆？維骨力其實是在治療骨關節炎，所以維骨力吃得再多，也不會讓骨質疏鬆變好。

迷思九、父母愛吃健康食品，無傷大雅？目前並沒有任何實證，能證明綜合維他命有特別的預防效果，研究顯示維他命Ａ吃太多，會增加死亡率；高劑量的維他命Ｃ，會增加腎結石的風險；維他命Ｅ吃多了，會增加心血管疾病的風險；胡蘿蔔素若吃得較多，也容易增加罹患肺癌的風險，不可不慎。

迷思十、父母多吃銀杏，可以預防失智？二○一三年最新的資料，發現幾乎所有的藥物或健康食品（含銀杏），對於預防失智症都是無效的。不過，銀杏與維他命Ｅ，倒是對於失智症的治療有些許賠售出清幫助。

另多運動，對控制心血管危險因子可能有幫助。

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（中央社記者田裕斌台北19日電）台指期今天結算，在歐美股市聯袂走揚下，台股開高走高，盤中一度達9298.87點，挑戰9300點大關，距離前高9327點距離僅差不到30點，終場指數上漲61.41點。加權股價指數終場漲幅0.67%，收在9283.99點，成交值新不能不逛台幣721.13億元。除了電子權值股力挺台股漲勢外，傳產股更受到多頭青睞，包括台塑、台化、正新、儒現省鴻都擔任點火部隊角色。包括台塑漲1.7元，收82.2元，漲幅2.11%，台化漲3元，收92元，漲幅3.37%，正新漲2元，收66.1元，漲幅3.12%，台積電漲2.5元，收189.5元，鴻準漲2.6元，收95.5元等。分析師表示，台指期拉高結算，帶動權值股表態，中小型股在前波回檔劇烈下，多頭也有歸隊跡象，且雖此波僅回檔約300點，但融資餘額再度回到1300億元相對低檔，籌碼面相當穩定，外資整體持股比重在4成左右，後續態度仍是影響台股的最大因素。統一證券表示，指數延續反彈走勢，收復所有均線並逼近9300點整數關卡，且外資期貨及現貨也重回多方行列，籌碼面有利多方，加上本周在美國重量級財報周登場下，預期美股正面的財報利多發酵，可望帶動台股持續盤堅走勢。1051019

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