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【活動扳手12吋】 評鑑大隊, 【活動扳手12吋】 部落客推薦, 【活動扳手12吋】 好用嗎?, 【活動扳手12吋】 去哪買? 根據日本政府最新的1項體力檢測，日本75歲以上的高齡人士，體力數值是歷年來最好的1次，這完全是因為，現在日本的老人家們，有愈來愈多人有運動的習慣，有運動體力自然就會好。寬敞的運動教室裡，學生們正跟著老師一同踏步運動，但仔細一看才發現，教室裡的學生全都是阿公阿嬤。NHK主播：「這裡是1間運動教室，大家的動作雖然很激烈，但其實學員全都是，60歲以上的高齡人士，當中也有年近90歲的長輩。」日本運動廳日前公佈1項調查結果，在運動測試各個年齡層的體力後發現，60歲以上高齡人士的體力相較往年都有進步的趨勢，特別是75歲以上的阿公阿嬤，檢測出來的體力數值更是歷年來最高的1次。同時這項調查也指出，每週至少運動1次的老人家，體力會比沒有運動的同年齡人士更好，這種結果再再顯示運動對身體健康的重要。為了鼓勵老人們多多運動保持健康，日本各地政府也紛紛祭出鼓勵措施，例如埼玉縣的川口市，凡是第1次報名運動班的60歲以上老人，一律補助一半的學費，這項補助也讓大家更樂於參與運動。像這名原本經常腰酸背痛，有時甚至痛到無法行走的太太，就在參加了運動班後，不僅變得更健康，身體的疼痛也都不翼而飛。參加學員：「如果不來這裡上課的話，在家也不會運動啊，因為會一點一點的進步，我會繼續努力運動。」地方政府希望藉由鼓勵老人運動，不僅可以讓老人們身體更健康硬朗，同時藉此減少醫療社福方面的支出，看來「活到老動到老」不只是一句口號，更是讓身體健康的不二法門。(民視新聞吳彔瑾綜合報導)


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中國時報【（簡榮輝）】

宜蘭：2016丟丟銅蘭城國際音樂節今登場，美國馬德拉市教育單位的音樂老師組團前來共襄盛舉，並考察台灣學生組團情形。昨到宜市復興國中欣賞管絃樂團演奏，率團的馬琪妲博士對學生表演讚不絕口，現場展現歌喉，並邀請同團的小提琴老師演奏一曲，讓學生觀摩其演奏技巧。


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